Что является травмобезопасным покрытием для детских площадок?

Согласно нормативным документам, травмобезопасным покрытием для детских площадок являются покрытия, смягчающие удар при падении в зоне приземления оборудования детской игровой площадки. К материалам, обеспечивающим смягчение удара при падении, относят резиновые плитки, мягкие плиточные материалы, маты, сплошное синтетическое покрытие как промышленного производства, так и изготовленное непосредственно на месте установки, сыпучие материалы — песок, гравий, древесные опилки, стружку, древесную кору, сплошное резиновое покрытие.

Кто должен следить за исправностью игровых комплексов на детских площадках?

Игровое оборудование детских площадок должно быть сертифицировано, соответствовать требованиям санитарно-гигиенических норм, охраны жизни и здоровья ребенка, быть удобным в технической эксплуатации и эстетически привлекательным. Оборудование и его элементы осматривают и обслуживают в соответствии с инструкцией изготовителя с периодичностью, установленной изготовителем. Контроль за техническим состоянием оборудования и контроль соответствия требованиям безопасности, техническое обслуживание и ремонт осуществляет эксплуатирующая организация.

Разрешен ли асфальт на детской площадке?

Асфальт не является травмобезопасным покрытием, но подойдет в качестве ровного твердого основания для укладки покрытия из резиновой крошки на детской площадке.

Каковы параметры выбора уличного спортивного оборудования?

Весь спортивный инвентарь, который предназначен для выполнения упражнений на улице, делится на две группы – силовые и кардио-тренажеры. Кардио-тренажеры предназначены для выполнения большего количества повторений, благодаря чему происходит интенсивное жиросжигание. Силовые тренажеры нацелены на развитие всех групп мышечной массы за счет меньшего количества повторений, но работы с большими весами.

Какие виды тренажеров кардио ?

Тренажеры для кардио нагрузки повышают выносливость организма и укрепляет сердечную мышцу.

Шагомер. Конструкция имитирует ходьбу. Здесь сочетается ходьба на лыжах и обычный велотренажер. Прокачает суставы, а также мышцы спины и ног.

Степпер. Имитирует ходьбу по лестнице. Идеально подходит девушкам, так как придает красивую форму бедер и ягодиц.

Эллиптический тренажер. Похож на классический велотренажер и ходьбу на лыжах. Упражнения на нем полезны для суставов.

Классический велотренажер. Отличий от обычного велотренажера не имеет. Очень популярный тренажер для похудения и отлично подойдет каждой девушке. Он прорабатывает ягодичные и икроножные мышцы.

“Твистер”. Конструкция напоминает стойку с модулем в виде диска. Вам необходимо встать на него и вращать корпус в разные стороны. Не менее популярен, чем велотренажер. Ведь он уменьшает объем талии.

Для достижения наилучшего результата эксперты рекомендуют совмещать или чередовать кардио и силовые упражнения, именно тогда будут проработаны все группы мышц и приятным бонусом будет стройная талия, красивые бедра и хорошая выносливость.